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天然“黄体酮”被发现,你先不到的都在里面

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黄体酮(progesterone)又称孕酮激素黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素,分子式为C21H30O2。在排卵前,每天产生的孕酮激素量为2~3mg,主要来自卵巢。

鹌鹑蛋看上去小小一个,但其中的黄体酮含量可不少。鹌鹑蛋中的营养非常丰富。和鸡蛋相比也毫不逊色。在研究中发现,鹌鹑蛋中的天然黄体酮能够补充女性体内的营养需要,调节女性的内分泌,帮助调节体内的激素平衡。当内分泌稳定了,乳腺增生也能得到好处。

菠菜中也有不少黄体酮。食用菠菜能够因为菠菜中的维生素、叶酸等补充女性体内的营养所需,还能因为黄体酮来补充女性身体内激素的需要,调理女性体内激素水平,有效的预防乳腺疾病。对女性的健康而言,菠菜中的维生素、叶酸还能起到促进新陈代谢。帮助人体内更快的排出毒素。身体内的毒素烧少了,可能刺激乳腺增生发生病变的因素就少了,也能更好的保护女性的乳腺健康。

葛根被称为天然的保健食物,磨成粉之后制成葛根粉,被很多人当成养生食物。葛根粉中有比较多的类黄酮类物质,能够帮助调理女性乳腺增生的问题。而且葛根粉中还有多种微量元素,铁、锌、钙、硒等元素含量都比较丰富,也因为它能够帮助人体生津止渴、开胃下食。对女性而言,还能调理内分泌,让皮肤更有光泽。

版权声明:xwkj 发表于 2022年9月17日 下午11:51。
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